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告别误区！8种食物热量排行榜，你吃对了吗？(史上最全食物热量一览表)

在追求健康饮食的过程中，我们常常被各种关于食物热量的说法所困扰。有的人认为多吃水果可以无节制，有的人则认为谷物热量高应该少吃。事实上，食物热量并非绝对的，关键在于如何合理安排饮食。今天，就让我们一起告别误区，揭开8种食物热量的排行榜，看看你...