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紫薯热量大比拼，谁才是减肥好帮手？(紫薯热量到底是多少)

紫薯，这种营养丰富的根茎类蔬菜，近年来因其低热量、高纤维的特点，成为了许多减肥爱好者眼中的“减肥好帮手”。那么，紫薯真的热量低吗？与其他低热量食物相比，它又是如何脱颖而出呢？本文将带您深入探讨紫薯的热量大比拼，看看它是否真的值得作为减肥时的...